Faites du bien à votre Maman

Dimanche prochain, ce sera la Fête des mères ! Les offres commerciales foisonnent, dans les vitrines et sur internet, pour proposer LE cadeau qui fera plaisir à votre Maman.

Si vous voulez trouver mieux que ce joli foulard qui ira rejoindre les dizaines qu'elle a déjà dans sa commode, mieux que cet accessoire électroménager indispensable qui ne sortira du placard que 3 fois par ans, mieux que ces délicieux chocolats qui mettront en péril le régime alimentaire qu'elle s'efforce de suivre, nous avons une solution à vous proposer.

En offrant une paire de MBT à votre Maman, vous êtes assuré(e) de lui faire du bien. Rendez-vous à la boutique MBT Toulouse entre le 29 mai et le 2 juin, accompagné(e) si c'est possible de votre Maman. Nous vous ferons découvrir les multiples bienfaits de MBT et vous apporterons tous nos conseils pour vous aider à choisir le modèle le mieux adapté.

Pour cette occasion, nous aurons le plaisir de vous faire bénéficier d'une remise exceptionnelle de 10 % sur une sélection de modèles, dans la limite des disponibilités.
Faites du bien à votre Maman, offrez-lui une authentique paire de chaussures MBT !

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Marcher, c'est bon (aussi) pour votre cerveau

Vous le savez, marcher est un excellent exercice pour se maintenir en bonne santé. Nous avons déjà eu l'occasion d'en parler, par exemple ici, ou bien là, ou encore là.

Pratiquer régulièrement une marche active, pendant au moins 20 à 30 minutes, deux à trois fois par semaine, cela permet d'entretenir la tonicité de nos muscles et la souplesse de nos articulations. Cela stimule notre système respiratoire et active notre système cardio-vasculaire. Bref, marcher agit positivement sur tout notre corps.

De manière moins évidente, marcher a également des effets bénéfiques sur notre cerveau. C'est ce que montre une étude réalisée par une équipe de chercheurs américains.

On le sait, les capacités de notre cerveau ont tendance à diminuer en même temps que l'âge avance. Cependant, l'étude met en évidence que la pratique d'une activité physique régulière, telle que la marche active, a pour conséquence l'accroissement du volume de l'hippocampe, zone profonde de notre cerveau qui joue un rôle central dans la mémoire. L'étude est basée sur une expérience menée sur un groupe de 120 personnes âgées de 55 ans et plus, pendant un an. La moitié a pratiqué régulièrement une activité physique sur des tapis de marche tandis que l'autre a suivi des séances d'étirement.

Chez les personnes qui ont marché, on constate que, non seulement le volume de leur hippocampe n'a pas diminué, mais qu'il a même augmenté, ce qui se traduit par une amélioration des capacités de la mémoire.

Marcher permet donc de conserver un esprit sain dans un corps sain. Certains vont même jusqu'à dire "stimulez votre cerveau grâce à la marche". Mettre son corps en mouvement est souvent un moyen simple pour faciliter sa réflexion et trouver des solutions en réponse à des questions qui ont semblé d'abord compliquées.

Par ailleurs, marcher aide à bien vieillir, c'est ce que recommande le blog de MBT Paris, en citant le Guide du bien vieillir. Et, tout comme nos collègues de la capitale, nous ne saurions trop vous conseiller de chausser des MBT avant d'aller marcher. Cela ne fera que rendre votre marche plus agréable.

Principales sources :

• Exercise training increases size of hippocampus and improves memory
• La marche efficace contre le vieillissement du cerveau
• La marche rajeunit le cerveau

et bien d'autres encore à partir d'une recherche sur "marche + cerveau" ou "marche + mémoire"

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J'ai testé pour vous

Il était récemment question dans ces pages du nouveau modèle Zalika et de ses propriétés transformables. J'ai fait depuis peu l'acquisition d'une paire de MBT Zalika, comme chaussures sportives, pour prendre le relais de mes MBT Fora dès que la température extérieure commence à s'élever. J'ai dès le départ apprécié leurs principales caractéristiques : légèreté, respirabilité, confort. Le petit truc en plus du talon rabattable est aussi bien pratique.

Je voulais aussi tester Zalika dans l'environnement le plus approprié pour ce modèle : la randonnée "à la campagne". J'ai donc pris part, ce dimanche, à la Rando du Poutou. Il s'agit d'une randonnée organisée chaque année depuis 12 ans, à l'initiative d'un groupe de randonneurs de la commune de Paulhac. Elle prend son départ au nord de Toulouse, pour rejoindre la forêt de Buzet, qui fait partie des lieux des balades appréciés des Toulousains. Elle passe par plusieurs villages des côteaux nord : Launaguet, Saint Geniès-Bellevue, Saint Loup-Cammas, Montberon, Bazus, Paulhac. Elle emprunte un itinéraire très ancien, suivi par les habitants de ces villages depuis des temps reculés, pour se rendre "à la ville".

La totalité du parcours représente 22 km, la plupart du temps de chemins de terre. J'en ai parcouru la moitié, de Saint Loup-Cammas à Paulhac. Voici la carte de mon parcours :
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MBT en Italie : « le scarpe che dondolano »

Nous parlions récemment de MBT dans le monde. Allons maintenant voir d'un peu plus près ce qui se passe chez nos voisins italiens. Une raison qui me conduit à m'intéresser à l'Italie est que l'un des murs de notre boutique est couvert par une grande affiche représentant la galerie Vittorio Emmanuele II, à Milan. A Milan, référence internationale pour la mode, et plus particulièrement pour la chaussure, se trouve l'une des plus belles et des plus grandes boutiques MBT dans le monde et l'un des dix MBT Stores en Italie.

Il faut savoir que les « chaussures qui balancent » sont désormais bien connues jusque dans le sud de la péninsule. Mes parents, qui rentrent tout juste d'un voyage en Sicile, m'ont raconté leur surprise d'avoir fréquemment trouvé sur leur chemin des publicités pour MBT, portant le slogan "Scarpa lo dici a tua sorella", un peu partout dans l'île, même sur de petites routes loin des centres urbains !

En plus des dix boutiques exclusives, la marque MBT est également présente dans un très grand nombre de magasins. Voici par exemple la carte des points de vente en Sicile :

Voir les points de vente MBT en Italie

Voici quelques liens parmi les très nombreux que l'on peut trouver sur MBT en Italie :

• Le site officiel MBT Italie et sa page Facebook (et ses milliers de fans)
• La rubrique consacrée à la Masai Barefoot Technology sur le magazine web liquida.it
• Un article de blog consacré au MBT footwear, avec une photo sympa

Rançon du succès, MBT est, en Italie comme France, victime des contrefacteurs et on y trouve également un certain nombre de sites copiant le graphisme officiel de MBT, mais proposant de fausses MBT. C'est d'ailleurs le gérant de la boutique MBT de Caorle qui  a réalisé cette vidéo très instructive comparant les authentiques MBT aux imitations :

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Invitation : découvrez Toulouse secrète et insolite

Les beaux jours semblent se décider à revenir, après un mois d'avril pas franchement printanier. Nous remettons donc au programme nos balades à la découverte de Toulouse. Nous vous invitons à vous joindre au groupe de visiteurs curieux le samedi 12 mai après-midi.

Les balades organisées l'été dernier avez été très appréciées ; nous reprenons donc la même formule, en faisant à nouveau appel aux guides de l'Office du tourisme de Toulouse. Nous ne savons pas encore si nous partirons vers la Garonne ou vers le Canal du Midi, vers Saint Sernin ou Saint Etienne. Mais nous faisons confiance à notre guide pour nous faire découvrir des trésors cachés de notre ville, méconnus même des Toulousains !

Nous vous donnons rendez-vous à 15 h 30, à la boutique, où nous retrouverons notre guide. Les modalités pratiques sont les mêmes que l'été dernier : nous chausserons de MBT les promeneurs qui ne disposent pas (encore ;) de leur paire, dans la limite des paires disponibles. N'oubliez pas : la réservation est impérative, avant le jeudi 10 mai, 15 heures, par mel ou par téléphone. Nous vous demanderons une participation aux frais de 5 € seulement.

Nous partirons de la boutique à 16 heures, pour une balade d'une durée de 2 heures environ. Comme vous le savez certainement, marcher, c'est bon pour votre santé ! Alors, venez nombreux et amenez avec vous vos conjoints, vos voisins, vos copains...

Entre Garonne et Capitole

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