Après les fêtes de Noël, marchez !

Les fêtes de Noël sont un moment unique dans l'année : c'est l'occasion de se retrouver en famille et de partager quelques bons repas. Mais gare aux excès alimentaires ! On se régale de bons petits plats mijotés, on apprécie quelques bonnes bouteilles, on se laisse un peu aller sur les chocolats... Mais les lendemains de fête risquent d'être difficiles.
Alors, pour aider notre corps à surmonter cette épreuve, rien de tel qu'un peu d'activité physique. Le plus simple : marcher ! "La marche est une activité naturelle que tout le monde pratique chaque jour. A un rythme tranquille, on peut marcher à tout âge. Mais habitués à la voiture et aux transports en commun, nous avons tendance à oublier que la marche peut nous être bénéfique." Ceci est extrait de tout un dossier : la marche, c'est le pied ! Tweeter